日々の豆知識、コツなどお役立ち情報をCafeのごとく様々なMenuであなたにお届け!

menu

みのりCafe

CATEGORYレシピ

あさイチ 貧血レシピ

あさイチ 貧血レシピ(小松菜スムージー)!鉄器・鉄鍋も活用して鉄分補給(9月14日)

NHKあさイチの貧血レシピで小松菜スムージーの作り方や鶏レバー入りミートボールスープの作り方などをご紹介します。 日本人女性の鉄の摂取量の変化を見ると、現代は昔よりもかなり少なくなっています。 具体的には、1955年頃は1日に14m…

みんなの家庭の医学 パセリミートソース

【たけしのみんなの家庭の医学】奥薗レシピ「パセリミートソース」目の老化予防

【たけしのみんなの家庭の医学】5月17日。奥薗レシピで「パセリミートソース」「ミートポテトグラタン」「ミートソースパスタ」の作り方・レシピをご紹介!目の老化予防・加齢黄斑変性を防ぐ4つの栄養素がたっぷりです。 ・作り置きおかず:「パセ…

みんなの家庭の医学 かぶの葉

【たけしのみんなの家庭の医学】奥薗レシピ「かぶの葉ふりかけ」目の老化予防

たけしの【みんなの家庭の医学】5月17日放送から、奥薗壽子流レシピで「かぶの葉ふりかけ」「たまご焼き」「チヂミ」の作り方・レシピをご紹介!加齢黄斑変性を防ぐ4つの栄養素入り、目の老化を防ぐために忘れずに作り置きしておきたい常備菜です。 …

みんなの家庭の医学 ほうれん草

【たけしのみんなの家庭の医学】奥薗レシピ「ほうれん草のナムル」目の老化予防

【たけしのみんなの家庭の医学】5月17日。奥薗壽子流レシピで「ほうれん草のナムル」「五目焼きそば」「肉野菜スープ」の作り方・レシピをご紹介!目の老化予防・加齢黄斑変性を防ぐ4つの栄養素が入ってますよ。 ・作り置きおかず:「ほうれん草の…

駆け込みドクター 油レシピ

【駆け込みドクター】オリーブオイル・ココナッツオイル・エゴマ油の効果とレシピ

TBS【駆け込みドクター】2016.1.10放送では、オリーブオイル・ココナッツオイル・えごま油など体によい油や絶品油レシピが紹介されました。 最近話題の体によい油で、便秘、認知症、冷え性を解消、予防しましょう。 (さらに&h…

トマトジュース オリーブオイル

トマトジュースにオリーブオイル!ホットのダイエット効果は?ナイナイアンサー

「ナイナイアンサー」2015.12.29放送で紹介されたラク痩せダイエット。スーパーでも買える食材で、短期&楽に痩せることができるという、なんとも嬉しいテーマ。 年末年始は暴飲暴食しがち。正月太りが気になるあなたは特に必見です! …

アボカドの種茶 作り方

アボカドの種茶でダイエット!作り方(レシピ)と飲み方は?ナイナイアンサー

「解決!ナイナイアンサー」 2015.12.29日本テレビで放送。注目は「ラクやせダイエット」で、スーパーで買える食材での体質改善ダイエット。「無理な食事制限なし」という触れ込みなので興味津々です! 番組内で体質改善の食材として紹介さ…

枝豆

枝豆を美味しくゆでるコツ

今日も夏真っ盛り。 我が家のある場所では、最高気温が36度! あつい、暑すぎます・・・(^^;。 さて、その夏といえば、ビール。 ビールといえば、枝豆ですよね! ご家庭でお酒のおつまみに、 枝豆をゆでることもよく…

過去の記事はこちらから