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あさイチ 貧血レシピ（小松菜スムージー）！鉄器・鉄鍋も活用して鉄分補給（9月14日）
NHKあさイチの貧血レシピで小松菜スムージーの作り方や鶏レバー入りミートボールスープの作り方などをご紹介します。 日本人女性の鉄の摂取量の変化を見ると、現代は昔よりもかなり少なくなっています。 具体的には、1955年頃は１日に14m…
あさイチ 貧血・鉄不足は怖い！うつや子宮筋腫とも関係が！？（9月14日）
NHKあさイチ9月14日放送分「貧血・鉄不足」についてのまとめです。 ・急に立つと目まいがする。 ・だるすぎて眠たくなる。 ・立ちくらみが結構する。 単なる夏バテかと思いがちですが、 もしかしたらソレ、貧血かもしれませんよ…
【あさイチ】足（足裏）の悩み｜角質・ガサガサかかと・臭い・巻き爪の原因と対策は？
NHKあさイチ2016.2.15放送。今回は『女のホケン室』として、人には言えない女性の足（足裏）のお悩みにスポットが当てられました。 この時期、足裏の角質、かかとのガサガサ、ブーツを脱いだ後の足の臭い、痛すぎる巻き爪などなど、気にな…
