健康 あさイチ 貧血レシピ（小松菜スムージー）！鉄器・鉄鍋も活用して鉄分補給 2016年9月16日 みのり みのりCafe NHKあさイチの貧血レシピで小松菜スムージーの作り方や鶏レバー入りミートボールスープの作り方などをご紹介します。 日本人女性の鉄の摂取 …
健康 あさイチ 貧血・鉄不足は怖い！うつや子宮筋腫とも関係が！？ 2016年9月14日 みのり みのりCafe NHKあさイチ9月14日放送分「貧血・鉄不足」についてのまとめです。 ・急に立つと目まいがする。 ・だるすぎて眠たくなる。 ・立ち …
健康 【あさイチ】キヌアの食べ方・レシピとは？NASAも認めたスーパーフード 2016年6月7日 みのり みのりCafe NHKあさイチ6月7日の放送では、スーパーフードのキヌアが取り上げられました。キヌアは、NASAの宇宙食の食材候補になるなど、栄養価が並外れ …
美容 【あさイチ】スイゼンジノリ・サクランの保水力はヒアルロン酸の５倍！？ 2016年3月16日 みのり みのりCafe NHK「あさイチ」2016.3.16放送「ヒアルロン酸もびっくり！スイゼンジノリ」。日本で唯一自生する天然の川のり「スイゼンジノリ」が紹介さ …
美容 【あさイチ】足（足裏）の悩み｜角質・ガサガサかかと・臭い・巻き爪の原因と対策は？ 2016年2月15日 みのり みのりCafe NHKあさイチ2016.2.15放送。今回は『女のホケン室』として、人には言えない女性の足（足裏）のお悩みにスポットが当てられました。 …
