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TAG睡眠

朝 疲れ 取れない

朝 疲れが取れない原因は?疲れが取れる人との差とは?

朝起きて「寝たのに疲れが取れてない。まだ疲れが残っている」と感じることはありませんか? 私も、睡眠時間はたっぷりとったはずなのに、まだ眠かったり、体がだるくて起き上がれない、なんてことが時々あります。 朝、疲れが取れてない人と疲…

イビキをかかない方法

イビキの原因と簡単なイビキをかかない方法とは?小顔の女性も必見!

先日テレビの「この差ってなんですか?」で「イビキをかく人とイビキをかかない人の差」についてわかりやすく紹介されていました。 「いびきをどうにかしたい!」 そう思っている人は少なくないと思います。ご自分のイビキでお悩みの人はもちろ…

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